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¿Sabías que comer sano puede ser delicioso y fácil? Intente preparar un desayuno simple pero satisfactorio con yogurt griego, bayas mixtas y una pizca de granola en la parte superior. Para el almuerzo, haga una ensalada de espinacas y quinua con aguacate, tomates cherry y una vinagreta balsámica casera. Para la cena, asa un poco de salmón y sírvelo con vegetales asados ​​como espárragos y batatas. Los bocadillos pueden incluir manzanas en rodajas con mantequilla de almendras o garbanzos asados ​​con una pizca de pimentón. La alimentación saludable no tiene que ser suave o aburrida: ¡sea creativo con sus comidas y haga felices a sus papilas gustativas mientras alimenta su cuerpo!

ensalada griega clásica Esta ensalada griega clásica es la comida saludable perfecta para cualquier ocasión. Con ingredientes frescos y vibrantes como tomates jugosos, pepinos crujientes, queso feta picante y aceitunas, esta ensalada vibrante está llena de bondad natural. Para hacerlo aún más saludable, hemos incluido una quinua abundante en la mezcla. La quinua es un súper grano lleno de proteínas que es perfecta para aumentar las ensaladas y proporcionar energía para el día que viene. Y, por supuesto, una llovizna de aceite de oliva y una pizca de orégano agregan ese sabor mediterráneo irresistible que todos conocemos y amamos. ¡Sirlo como un almuerzo ligero o un guarnición y mire mientras todos regresan durante segundos!