Refleksi diri adalah aspek penting pertumbuhan peribadi dan profesional. Ia melibatkan menganalisis dan menilai pemikiran, emosi, dan pengalaman seseorang untuk mendapatkan pandangan dan belajar dari mereka. Refleksi diri membolehkan individu mengenal pasti kekuatan dan kelemahan mereka, menetapkan matlamat, dan membuat peningkatan dalam prestasi mereka. Ia membantu individu untuk membangunkan kesedaran diri, yang penting untuk membina hubungan yang sihat dan membuat keputusan yang baik. Melalui refleksi diri, individu dapat memperoleh pemahaman yang lebih mendalam tentang diri mereka, kepercayaan, nilai, dan sikap mereka, dan bagaimana mereka mempengaruhi tindakan dan tingkah laku mereka. Ini adalah proses yang berterusan yang memerlukan kejujuran, keberanian, dan kesediaan untuk belajar dan berkembang.